作为LPL赛区公认的顶尖AD选手之一，Light近期在公开的选手访谈中详细分享了自己针对2026MSI赛事制定的全套备战训练规划，内容覆盖了个人技术打磨、团队协同适配、电竞竞猜不同赛区对手特点研究等多个维度，也透露出当前LPL参赛队伍在国际赛事备战阶段的不少细节思路，引发了大量电竞爱好者的讨论。
对线细节专项打磨计划
在Light公布的训练规划里，占比最高的内容就是AD位对线细节的专项打磨，不同于常规联赛阶段侧重适配队伍战术优先级的训练逻辑，这次备战2026MSI的对线训练会把所有主流AD英雄的对线阈值拉到最高标准。
他提到自己会专门安排每天两小时的solo训练环节，邀请不同风格的LPL顶尖AD选手作为陪练，覆盖激进压制型、稳发育打团型等不同打法的对手，模拟MSI赛场上可能遇到的所有对线场景，哪怕是前期换血的血量差、补刀的时间节点这些细碎的内容，都会在训练后逐帧复盘调整，确保每一个操作选择都能在高压赛事环境下形成肌肉记忆。
团战输出环境适配训练
很多观众都知道AD位的团战输出高度依赖辅助的保护和前排的拉扯，但是Light的备战规划里专门把团战输出环境适配作为独立的训练模块，没有完全绑定当前队伍的固定辅助搭档。
他解释说MSI赛事不同赛区的辅助选手保护习惯、开团节奏都有明显差异，提前适应不同风格辅助给出的输出环境，能避免在国际赛场上因为配合习惯的差异出现输出断档的问题，这段时间他也会和队伍里的替补辅助、甚至其他战队的辅助选手进行大量的自定义团战训练，记录不同配合模式下自己的输出节奏调整方案，哪怕是辅助给出的保护技能偏差零点几秒的场景，也会反复练习适应。
跨赛区对手针对性研究
针对2026MSI可能遇到的其他赛区AD选手，Light也给自己安排了固定的录像研究时段，他没有选择只盯着排名靠前的热门选手做分析，而是把所有赛区的种子AD选手的近百场排位和联赛比赛录像都纳入了研究范围。
他特别提到不同赛区的AD位生态差异很大，部分外卡赛区的AD选手会拿出很多联赛里少见的黑科技英雄走下路，提前熟悉这些非常规英雄的对线特性，能避免在MSI正赛的BP阶段就陷入被动，哪怕是之前很少登场的下路法核、功能型AD，他也会专门抽出时间打排位熟悉技能机制和输出曲线，确保对线阶段不会因为对英雄特性不熟悉出现不必要的失误。
体能与状态调整方案
不同于很多观众印象里电竞选手只需要坐在电脑前训练的认知，Light的2026MSI备战规划里专门留出了每天一个半小时的户外体能训练时间，包括慢跑、轻量力量训练等内容，用来应对国际赛事密集赛程带来的身体负担。
他说之前参加国际赛事的时候，打到后半段的高强度BO5很容易出现手腕酸痛、注意力下降的问题，这次提前很久就开始调整作息和运动习惯，把自己的竞技状态峰值调整到MSI开赛的时间段，电竞竞猜避免出现赛前状态太好、正赛阶段反而进入疲劳期的问题，同时他也会刻意调整自己的训练间隙休息节奏，模拟正式赛事的赛程间隔，让身体提前适应大赛的节奏。
不少关注LPL赛区国际赛事表现的观众都表示，从Light这份详尽的备战规划里就能看出参赛队伍对2026MSI赛事的重视程度，这种覆盖技术、协同、情报、体能的全维度准备，5播电竞也让大家对LPL战队在国际赛场上的表现多了不少期待。
